허벌라이프 단백질쉐이크로 두달 살빼기 솔직 후기
허벌라이프 단백질쉐이크로 두달간 살빼기 경험담
성공 vs 실패: 그 이유는?
ㄴ 1:1 관리해주는 허벌라이프 코치님과의 진실된 소통 / 그것만이 답
why? 다이어트 검색하면 허벌라이프가 그렇게나 많이 나올까?
이유가 궁금해?
ㄴ 다이어트 약으로 내 몸에 자연의 섭리를 거스르는 억지 살빼기가 아닌
건강한 식습관을 만들어주는 코치님과, 영양 풍부한 식사대용식 제품으로 건강하게 살빼기가 가능하니까 !
허벌라이프로 다이어트 하기 전 : 이직 후 1년만에 10 kg 증량*(무려 4년전)
올해 최고 몸무게 65 kg vs 2019년 작년 최고 몸무게 66 kg : 이렇게 살다보니 건강에 적신호가 오다
( 경추디스크에 이어 요추디스크 발생 & 폭식증과 과식으로 3년이상 식체로 위장장애 발생:
소화제와 한약 달고 살기
키 164cm 여자가 9 kg 를 빼면 어떻게 변할까?
1. 옷 핏이 달라진다
2. 살쪄서 안맞던 옷들이 다 맞는다 (당연히, 신난다)
3. 예쁜 옷을 사고싶다
4. 부정적>긍정적으로 바뀐다
5. 연애가 하고싶어 진다
6. 살 빠졌다고 자랑하고 싶어 진다.
7. 셀카를 찍고싶어 진다.
>,<
지금처럼 날씨가 추울때
기초대사량이 올라가서살을 빼고자 한다면
살이 더 잘 빠지는 계절: 겨울
"살 빼기 좋은 계절 "
딱, 지금이야 !!
아 유 오케이??
4년전 10키로가 찌기 전에는
평균적인 몸무게는
52kg~55kg의 소유자였으며
조금 다이어트 하면
50kg을 찍고
잘 유지했던 터라,
살 찐 뒤
가장 큰 스트레스는
지인이나 가족들의 반응
" 왜 이렇게 살쪘어? 미쳤냐?"라는 말까지 ..
친척 오빠는 내게 모욕을 줬어 ㅋㅋ
2019년 11월 제주살이중
인생 최고 몸무게인
164 cm/ 66 kg 으로
몸무게 정점을 찍다
어쩐지 몸이 엄청 무겁더라고요
;ㅁ; 하하
허벌라이프를 선택한 이유
고가의 연예인 다이어트/한약 다이어트 /양방 식욕억제제 로 한 지인들을 보다 :: 하나같이 심한 요요가 부메랑처럼 돌아옴 발견
나 조차 간헐적 /pt 와 철저한 식단 /1일1식 다이어트를 했지만 얼마 못가서 부메랑처럼 요요가 와서 더 식탐녀가 됨 발견
그리하여 선택한 나만에 1:1 허벌라이프 다이어트 코치를 만나다. >결과적으로, 너무 잘한 선택이었다.
빡세게 식단을 할 때도 있었지만
나의 경우는 먹고싶은 건 대부분 먹으면서 할 수 밖에 없었다
자주 여행을 가는 집안 분위기도 그렇지만, 워낙 식탐이 많고 대식가라 치킨/피자/삼겹살 등등을 참기가 어려웠다
ㄴ 먹고싶을 때에는 코치님께 솔직하게 말하고 먹었다
ㄴ 처음에는 60키로대에서 50키로대로 진입하는 데 더디다고만 느껴졌으나
ㄴ 결국 50 킬로그람대로 진입하니 가속도가 붙기 시작했다
ㄴ 무려 내 나이가 39살.... ( 아시다시피 나이대가 높을 수록 대사가 느려져 감량 속도가 더딤에도 약 10kg 감량)
이 렇 게
나이대가 있어도
식탐이 많아도
먹고싶은 게 많아도
의지가 좀 약해도
안 빠지는 살은 없습니다
:->
뚜비코치 카카오톡 아이디
rdpink0324
콜미 :))♡♡
언제든지 편하게 ~
부담없이~~
허벌라이프 정식 코치
뚜비코치에게 문의주세요~
>,<
가장 고민이었던 복부비만, 엉덩이 둘레 : 다 어디 갔니?
가족들이 제일 놀란다
후훗 :))
아세요? 엉덩이살,뱃살 빠져서 바지 헐렁거리는거 ~ 기분이가 너무 좋아요 >,<
왜 이렇게 자신있게 말하냐면,
단기간에 9kg 감량길을 걸어서
현재까지 잘 유지하고 있으니까!
아침과 저녁은
이 모든 영양이 한잔에 들어간
허벌라이프 단백질 쉐이크 한잔으로~
든든하게
내 몸 세포에 영양주기 ♪
" 너무 맛있다. 인간적으로...."
내 넘버원은 쿠키맛...
라뷰
이제는 확실히 내 몸으로 증명한 단백질양의 중요성 > 요요가 오기 힘든 체질로 전환
(두달간 먹고싶은 거 엄청 먹는데 신기하게 체중이 유지가 되는 이유 )
!
가장 중요한 게 단백질 양인데요
단백질은 먹는 음식으로는 채워주기 어렵답니다
ㄴ 궁금하시면 CLICK :)
허벌라이프뚜비코치
안녕하세요 허벌라이프 살 잘 빼주는 뚜비코치 입니다
pf.kakao.com
DIET 하면 항상 고비가
주말이랑 연휴 아니겠어요?
저도 그랬는데요,
제가 책임지고 우리 잇님들이랑
소통하며 건강한 식습관으로 건강하게 살 빼드릴게요
♡부지런하고 사람 좋은 뚜비 코치와 함께♡
가족 아침식사 책임지는
♡ 뚜비코치의 가족사랑 ♡
허벌라이프 단백질 쉐이크 딸기맛을 맛있게 즐기는 방법은
냉동딸기와 바나나를 넣고
식이섬유인 액티브화이바를 넣어서
믹서에 갈아서 드시면
마치 카페에서 판매하는
딸기우유라떼 같은 프라푸치노 느낌 입니다
♡ 다양하게 허벌라이프 단백질 쉐이크 즐기는 방법도 공유해드립니다 ♡
허벌라이프 쉐이크 습관 ♪
영양가가 충분해서
한 끼 식사대신 먹으면
감량뿐 아니라 증량 가능,
밥 먹기 귀찮은 분들은 식사대용 으로도 즐기세요
다이어트 하면서도
한달에 한두번은 꼭 강원도 여행가서
끼니랑 시장 가서 간식거리
잔뜩 먹기
입이 한번 터지면 멈출 수 없어서 그냥 먹었어요
그 유명한 허벌라이프 허벌티로
물 마시는 습관도
건강하게 바뀌고-
참지못하는 빵 !
빵순이는 빵을 자주 먹어줍니다
빡세게 1-2달 다이어트 하고,
지금은 유지어터로 살고 있는데
대식가의 클라스로 돌아온지
두달 넘었는데
요요는 커녕-
잘 유지해서
저는 이제 허벌라이프로 마지막 다이어트를 정했어요
그리고,
점심: 일반식
제가 너무 좋아하는 허벌티세트로 수분 채우기
나이트웍스로 클렌징도 가능하니
문의주세요 :))
외식도 하고-
다이어트 성공 후
유지어터의 평범한 하루하루
허벌라이프 다이어트 프로그램의 기본 중에 기본
3가지
식단을 안하고 두달째
유지어터로 살아 갈 수 있는
기본템
(유지어터 라면, 위에 기본 프로그램 추천 )
허벌라이프 단백질쉐이크 + 퍼스널단백질+ 멀티비타민
허벌라이프 다이어트 프로그램은
개인마다 차이가 있으므로
뚜비코치에게 문의하시면
편안하게 상담 해드려요
:))
01099232010 << Click
저처럼 사진이나 글 보는 것보다
동영상으로 보는 것 좋아하시는 분들을 위해서
비포 /애프터/식단/ 식탐녀의 치팅 및 감량 성공까지 모두 짧은 영상안에 있어요
:-)
▼▼▼
9키로 감량 후 일상 속
엉덩이살 , 엉덩이둘레 감소 및
전체 사이즈 감소로
모든 옷이 넉넉해지고 커졌음
>,< v
살 빠진 후
겨울에 입고싶었던
니트 바지 구매..
>,<
그동안 했던 다이어트와는
결과와 유지력이 다르고
건강까지 되찾아서
뚜비코치로 직업 전향
!
오 - 대단!!
여러가지 다이어트를 했다면
더더욱 이제는 건강한 식습관으로
감량 다이어트를 해야 할 때입니다
저처럼 살이 찌고
다양한 방법으로 감량과 요요를 반복했던 분들이라면
뚜비코치를 선택해야 합니다
제가 님들과 같은 상황이었으니까요 !!
저조차도 제 인생에 다시는 앞자리가 5 는 다시는 없을 거라고 생각했는데
정말 어렵지 않게
감량 성공
새로운 제 2 인생 서막을 걷고 있어요
✔본제품은 약이 아니므로 진단 혹은 특정질병의 예방목적으로 사용해서는 안됩니다
✔ 이러한 결과는 일반적이지 않으며 개인에 따라 차이가 나타날 수 있습니다